가족 분위기 조율자1 가족 분위기 조율자 역할에서 벗어나 감정적 자유 얻기 1. 가족 안에서 ‘분위기 조율자’의 역할로 살아온 사람들의 어려움“엄마가 또 화낼까 봐 먼저 웃으며 말했어요.” “아빠랑 동생이 또 싸울까 봐 그 사이에서 계속 눈치 봤어요.” “가족이 불편해질까 봐 내 감정은 꾹 눌렀어요.” 이런 말들 속에는 가족 분위기를 조율하는 역할을 떠맡아온 사람들의 피로감이 숨어 있습니다.가족 분위기 조율자는 말 그대로 갈등이 생기지 않도록 분위기를 부드럽게 만들고, 누군가가 화를 내거나 감정이 격해지면 그 상황을 덮거나 중재하려 노력하는 역할입니다. 주로 첫째 자녀, 감정에 민감한 사람, 부모 중 한 명이 이 역할을 자연스럽게 맡는 경우가 많습니다.처음엔 가족을 위한 배려와 책임감으로 시작했을지 몰라도, 오랜 시간 이 역할이 고착되면본인의 감정은 뒤로 밀리고 항상 다른 가족.. 2025. 5. 16. 이전 1 다음