가족 스트레스1 가족 스트레스를 낮추는 심리적 거리 두기 전략 1. 왜 가족에게서 받는 스트레스가 큰 영향을 줄까요?가족은 우리에게 가장 소중한 존재입니다.하지만 때로는 가장 큰 스트레스의 원인이 되기도 합니다.그 이유는 가족이 우리의 정체성과 감정에 가장 깊숙이 연결되어 있기 때문입니다.가족은 우리와 가장 가까운 관계이고, 사회적 관계에서는 드러내지 않는 감정까지 노출하기 쉽습니다.그러므로, 가족이 아닌 다른 사람들의 말보다 더 민감하게 반응하게 됩니다.또한 오랜 시간 동안 형성된 기대, 책임감, 역할 고정이 자연스럽게 갈등과 부담으로 느껴지기도 합니다. 특히 부모 자녀 관계, 형제자매 관계에서는 서로를 '있는 그대로' 보기보다과거의 이미지, 역할, 기대를 통해 바라보는 경우가 많이 존재합니다. 이런 패턴이 반복되면 작은 갈등에도 큰 감정 소모가 발생하고, 서로를.. 2025. 5. 9. 이전 1 다음