부모자녀관계3 좋은 자식이어야 한다는 관념에서 벗어나는 법 1. 왜 우리는 '좋은 자식이 되어야 한다고 믿게 되었을까요?어린 시절, 우리는 자연스럽게 부모의 기대에 부응하려 노력했습니다.부모의 사랑과 인정을 얻기 위해 착한 행동을 하고, 기대에 맞추려 애쓰는 것은 생존 본능에 가까운 행동입니다.아이에게 부모는 세상의 전부이기 때문입니다.문제는, 이 과정이 성인이 되어서도 멈추지 않는 경우가 됩니다."부모님을 실망시키면 안 돼", "부모님이 원하는 대로 살아야 해"라는 신념이 내면 깊숙이 자리 잡으면, 자신의 진짜 욕구나 꿈보다 부모의 기대를 우선시하는 삶을 살게 됩니다.그 결과, 자신의 행복을 희생하면서도 죄책감이나 불안 때문에 '좋은 자식'의 역할을 내려놓지 못하게 됩니다.어쩌면 여러분도 이런 생각을 해보신 적이 있을지 모릅니다."이 길이 정말 내가 원하는 길.. 2025. 3. 20. 부모의 과잉 보호가 자녀에게 미치는 부정적 영향 1. 부모는 왜 과잉 보호를 하게 될까요?부모라면 누구나 자녀가 행복하고 안전한 삶을 살기를 바랍니다. 이 사랑과 책임감은 때로는 자녀를 위험이나 고통으로부터 지키려는 강한 욕구로 이어지기도 합니다. "혹시 다치지는 않을까", "실패하면 상처받지 않을까" 하는 마음에서 부모는 자녀를 과도하게 보호하려는 태도를 보입니다.특히 요즘처럼 불확실성과 경쟁이 심한 사회에서는부모가 자녀를 위한 '완벽한 방패'가 되어주려는 심리가 더욱 강해지게 됩니다.조금이라도 위험하거나 불편한 상황을 미리 차단하고, 실패하지 않도록 길을 닦아주려는 행동은 겉으로 보기에는 헌신적이고 사랑이 넘쳐 보입니다.하지만 문제는, 이러한 과잉 보호가 자녀의 자율성과 성장 기회를 빼앗고오히려 자녀를 심리적으로 취약하게 만들 수 있다는 것입니다... 2025. 3. 20. 가족 역할의 완벽함에 대한 요구가 관계를 망치는 이유 1. 왜 가족에게 완벽함을 기대하게 될까요?가족은 우리 삶에서 가장 중요한 관계입니다. 어린 시절부터 가족은 보호, 사랑, 지지의 근원으로 자리 잡아 왔기에, 자연스럽게 '이 사람들은 나에게 최선을 다할 것'이라는 기대가 만들어지게 됩니다. 이 기대는 때로는 '완벽한 부모', '완벽한 자녀', '완벽한 형제자매'를 꿈꾸게 만듭니다.특히 부모는 자녀에게 성공한 삶을 원하고, 자녀는 부모에게 무조건적인 이해와 지원을 기대할 수 있습니다. 또한 형제자매 사이에서도 서로를 완벽한 친구이자 조력자로 기대하는 경우가 많습니다."우리 가족은 누구보다 나를 잘 이해해줘야 해.""자식이라면 이 정도는 해줘야지.""부모라면 이런 상황에서는 이렇게 해야 하는 거 아니야?"이런 기대는 한편으로는 가족 간의 유대를 강화할 수 .. 2025. 3. 20. 이전 1 다음