자기 용서1 과거의 후회와 미래의 불안을 정리하는 방법 1. 과거의 후회: 지나간 일에 얽매이지 않는 방법우리는 종종 과거의 실수나 잘못된 선택에 대해 후회하는 시간으로 많은 시간을 보냅니다. 과거에 일어난 사건은 이미 지나간 일이지만, 그 사건은 종종 우리의 마음에 깊은 후회감으로 남습니다. 후회는 그 사건을 되돌릴 수 없다는 사실을 인식하면서도, 계속해서 마음속에 떠오르며 현재의 삶에 영향을 미칩니다. 이러한 후회는 불필요한 스트레스를 초래하고, 자기 부정적인 사고를 강화시킬 수 있습니다. 후회하는 시간이 길어질수록 우리는 현재의 삶에 대한 만족도가 낮아지고, 미래에 대한 두려움도 커질 수 있습니다.과거의 후회를 처리하는 첫 번째 방법은 자기 용서입니다. 우리는 모두 실수를 하며, 그 실수들을 통해 성장합니다. 후회는 우리가 잘못했다고 느끼는 판단에 의해.. 2025. 3. 19. 이전 1 다음
