알림의 과잉자극1 푸시 알림을 끄면 마음이 가벼워지는 이유 1. 푸시 알림의 지속적인 자극이 주는 심리적 부담푸시 알림은 스마트폰에서 보내는 다양한 알림들을 말합니다. 문자 메시지, 이메일, SNS 업데이트, 뉴스 알림 등은 모두 푸시 알림에 해당됩니다. 이러한 알림은 스마트폰을 꺼내지 않더라도 지속적으로 나타나며, 우리는 이를 확인하고 반응해야 한다는 부담감을 느끼게 됩니다. 푸시 알림의 가장 큰 문제는 그 양과 빈도가 매우 높다는 점입니다. 하루 동안 스마트폰을 한 번도 확인하지 않더라도, 푸시 알림을 통해 접하는 정보가 누적되고 이는 지속적인 자극을 주어 뇌를 과도하게 자극합니다.1.1. 알림의 과잉 자극푸시 알림이 우리에게 제공하는 자극은 그 자체로 정보의 과부하를 초래할 수 있습니다. 하루에 수십 번의 알림을 받다 보면, 우리의 뇌는 그 정보를 빠르게 .. 2025. 3. 20. 이전 1 다음
