주변 환경 정리1 주변 환경 정리로 심리적 디클러터링 실천하기 1. 환경이 정신상태에 미치는 영향우리의 주변 환경은 정신적인 상태에 큰 영향을 미칩니다. 연구에 따르면, 깔끔하고 정돈된 공간은 우리의 심리적 안정감을 증진시킬 수 있는 중요한 요소입니다. 반면, 어수선한 환경은 스트레스와 불안을 유발하며, 집중력을 저하시킬 수 있습니다. 특히, 책상 위나 집 안의 정리가 안 되어 있을 때, 그 자체로 심리적으로 부담이 되어 작업이나 일상 생활에서 쉽게 방해를 받을 수 있습니다. 환경은 우리가 무의식적으로 받아들이는 정보들이 모이는 장소이기 때문에, 물리적인 공간이 우리의 정신상태에 미치는 영향을 무시할 수 없습니다.불필요한 물건들이 눈에 띄게 남아 있을 때, 뇌는 이를 정리해야 한다는 신호를 보내면서 피로감을 느끼게 됩니다. 연구자들은 어수선한 공간에서 살고 일하는 .. 2025. 3. 25. 이전 1 다음
